El milagro de la nutrición

Escribe Silvina Scaglia

Algunos cuidados en la alimentación permiten controlar la hipertensión arterial, beber poco o nada de alcohol, reducir la cantidad de sal que se le agrega a las comidas, evitar los embutidos y aquellos alimentos envasados que poseen mucha sal como las papas fritas.

Aquellas personas cuyos familiares han sufrido ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares o hipertensión deben tener mayor precaución respecto de este trastorno.

Del mismo modo quienes son mayores de 35 años, poseen sobrepeso, son sedentarios y tienen presión arterial alta.

La sangre circula por el cuerpo a través de los vasos sanguíneos, las arterias y las venas. El corazón la envía con fuerza hacia las arterias, esa fuerza es la presión sanguínea, si es muy intensa y se aparta de los valores normales se denomina hipertensión.

Hasta la próxima…