Escribe Silvina Scaglia Lic. en Nutrición

Es el típico alimento que uno ve como liviano y cree que puede comer sin parar y no va a engordar, pero lamento decirles que no es así. Tiene a favor que es una estructura aireada y por eso se puede comer más volumen. Pero en realidad es pan para hoy y hambre para mañana porque al ser aireada puede saciarte en el momento pero no infinitamente y lo peor es que son bastantes adictivas y si te descuidás te bajas la bolsa en cinco minutos.

Mi consejo es que si querés comerlas lo hagas como parte de un desayuno o merienda en remplazo del pan acompañado con fruta y yogur por ejemplo, ¡pero que no agarres la bolsa como si fuera aire porque no lo es!

¡Otro mito se derrumba, las tutucas son bastantes adictivas!

Hasta la próxima…..